1、放松自己
有时我们内心的躁动安，可能是自己对自己要求太高，在压力太大的情况下自我无法得到缓解，所以才会导致情绪不佳。这时我们不妨放松一下自己，可以和朋友一起出去玩，也可以自己出去走走，看看风景，领略一下生活的意义。走出办公室，走进另一个美丽的世界，我们发现自己的内心也会平静下来。内心的洗涤，会让我们回来后更踏实的工作。
2、激发自己
有对比才有差距，有对比才能刺激自己。与一些牛人相比，我们不妨不断地拿牛人的例子来刺激自己，让自己看到自己和他们之间的距离到底有多远。在这些不断的刺激中，让我们有动力和勇气继续前进。动力来了，勇气来了，浮躁的心自然会转移。这时，我们自然可以安心工作。
3、读书学习
一个人再浮躁，只要能安心看书，往往也能慢慢脚踏实地的学习工作。俗话说，读书能让人明智，多读好书，多学习前人的知识和智慧，能帮助我们放下内心的浮躁和欲望。一旦能静下心来，就不会那么抱怨，那么委屈，那么浮躁。
