1. 1动手探穴
取穴包括“经验取穴”和“动手探穴”两个步骤，穴位压痛选穴既可用以诊断，非穴位压痛选穴，又称阿是压痛选穴，如扭伤、痹证、落枕等病，常用压痛选穴法
1.2指实腕虚持针法
持针之手要指力实而腕力虚，以右手拇、食二指持针，中指指端靠近穴位，单手进针，为三才针法的动作基础。进针时指力和腕力必须配合好，悬指，悬腕，悬肘，切循经络，针随手入。
1.3三才进针法
三才，取意天、人、地三才，即进针分浅、中、深三个层次操作。在针刺过程中应分三部操作:
“一刺”通过皮肤为腧穴浅层；
“再刺”到达肌肉为腧穴中层；
“三刺”进针至分肉之间，分肉即肌肉间隙的深层组织，为腧穴深层。
1.4震颤补泻法
震颤催气法，即手持针，做小幅度快速的提插捻转略加振颤，使一次得气率达到了80%以上。得气后还加用“飞旋行气法”，即用拇、食两指边提插、边捻转，每捻1次，手指离针柄1次，结合一捻一放两指展开，状如飞鸟展翅，反复数次以促进针感扩散走动。
