有拖延症怎么办

或许是有些追求完美主义，很多事就这么落了下来

人生不必追求完美，但必须精彩！！

制定计划

....

找人监督或者定闹钟安排事情

我也有拖延症。。。。。。

每天写计划然后做一个打一勾。

回复：6楼 这是病，得治

给自己定时吧

有计划，急不得

首先自己要认识到这个问题，然后制定计划，并用一些励志的话来激励自己

认识到自己的问题后就要好好改变啦 我其实也有点拖延症 只怕不比你轻

做计划列清单，做完一件事划去

拖延症超级麻烦啊，怎么办

给自己列清单，同时将完成时间提前，将清单置于自己眼前，完成时以清单时间为准。

拖延症就是这样一种心理：第一，将自己要做的事推到不能再拖了为止，然后草草对付了任务，事后就找说：我本来可以做得更好，就是没有时间！他是一种摆布别人的一种手段，将自己在团队里要完成的事情让别人帮着去完成，实际上就是一种依赖心理，以维护自己内心里完美的形象。第二，他把事情一直拖延，这也是一种让自己觉得安全的手段，只要自己不去完成该做的事情，也就没有接下来的一系列任务，毕竟，完成任务是要付出努力和汗水的，他不去做就是维护自己心里舒适的环境，从而不用为了一些列接下来的挑战付出开云网页版登录入口，开云(中国)的努力和汗水！

计划不明确，试着逼自己去做一些一直以来不情愿的事情，一步步来

看程度严不严重，如果没有发展到病态我觉得自己靠意志力克服如果很严重建议看心理医生

哈哈

找一件特定的简单的事，给自己设定时限完成